오늘은 유튜브에 나온 청소업체에서 일하는 분께서 직접 알려주신10분 화장실 청소 루틴을 정리해 보았습니다. 여러분의 살림과 화장실 청소에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 1. 화장실에 걸리적거리는 것들을 세수대야에 담아 모두 밖으로 빼줍니다. 2. 불리기 위해 따뜻한 물을 전체적으로 싹 뿌려줍니다 귀찮다고 이 과정을 생략하고 바로 청소에 들어가면 오히려 시간이 더 오래 걸리고 더 힘든 청소를 하니 시이 과정을 빼먹지 마세요. 3. 다음은 대야에 미지근한 물을 받아 주세요 여기에 샴푸를 세네번 정도 짜줍니다. 잘 저어서 거품을 만들어주세요. 고무장갑을 끼고 청소하다 보면 어느순간 손이 축축해진 것을 느끼신 적이 있으신가요 샴프는 두피에 직접 사용해도 될만큼 독하지 않은 것이라 고무장갑을 끼지 않고 청소 하셔도 됩니다 대야의 칫솔을 담가주세요. 샤워볼로 수전 세면대 수건걸이 화장실 벽과 거울 까지 닦아줍니다. 틈새는 다 쓴 칫솔을 활용해 주시면 더 깨끗하게 청소가 가능합니다. 변

척추는 몸을 지탱하는 대들보로써 몸에 아주 중요한 대들보역활을 합니다. 뇌하수체 전엽과 후엽에서 분비되는 호르몬이 직접적으로 흘러가기도 하며, 신경이 허리 쪽으로 전달되어 다리 끝까지도 갑니다. 이때, 척추의 손상이나 변이가 일어나면 통증이 유발되고 각 장기에 연결된 신경은 복부나 팔다리의 저림 현상으로 이어 지는데, 기본적인 관리에 있어 주의를 요구합니다. 무리하게 갑자기 교정을 일으키는 행위는 주위 근육에 충격을 주어 더욱 통증을 강화할 수도 있습니다. 근육을 먼저 이완하여 척추를 지압할 때 더욱 효과를 보게 됩니다. 척추의 비이상적인 배열과 틀어짐을 바로잡음으로 통증을 사라지게 할수 있습니다. 척추의 변이 원인을 살펴보면, 1. 뼈에 붙어 있는 골막내의 조골세포의 손상으로 인한 성장에서 잘못된 형태를 만들고(낙상, 추락, 사고) 2. 선천적인 뼈의 유전적 변이(곱추, 척추 경색증) 3. 다른 병에 대한 과다한 페놀계의 항생제나 항암제의 복용으로 인한 요추 협착증 4. 직립보행으

===간 청소법=== 1.올리브유(50cc) + 순수 오렌지 쥬스(50cc)를 혼합해 두번 음용할 수 있도록 만듭니다. 2.소금물 농도1%로 PT병 2L 한병을 만듭니다. 소금은 죽염을 권장하나 아무 소금이나 괜찮습니다. (2L의 물에 소금20g을 넣어 희석하면 농도 1%가 됩니다.) ==간 청소 요령== 첫째. 간 청소 실시하는 날의 아침식사를 소식으로 하되 육식은 금물. 둘째. 간 청소 실시하는 날의 점심식사부터 금식을 하시는데 물은 드셔도 됨. 세째. 간 청소 실시하는 날의 저녁식사엔 물 조차 드시면 않됨. 넷째. 간 청소 실시하는 날의 평소 취침시간 30분 전에 미리 준비한 올리브유와 오렌지쥬스 혼합물을 다 마신다. 그리고 편안한 자세로 취침에 들어간다. 다섯째. 다음날 기상하여 올리브유와 오렌지쥬스 혼합물을 다시 마시고 편안한자세로(이때엔 손과 발조차 움직이지 말것)30분내지 한시간정도 있다가 준비한 2L의 소금물을 마시는데 토하지 않도록 맥주잔에 가득 따라 조금씩 10분

기 적 기타(Guitar)는 손으로 연주하는 악기(樂器)중의 하나입니다. 손 없이 기타를 연주하는 것은 불가능하다는 것은 사람들의 일반적인 생각입니다. 그래서 발로 기타를 연주(演奏)한다는 것은 상상할 수 없습니다. 그런데 이런 고정관념(固定觀念)을 깨트린 사람이 있습니다. 두 팔 없이 두 발로 기타를 멋지게 연주하는 토니 멜렌데즈 (Tony Melendes)는 1962년 9월1일 중미 니콰라과에서 태어났습니다. 그는 불행히도 두 팔이 없는 장애인으로 태어났습니다. 그의 어머니가 그를 임신했을 때 입덧이 심해 탈리도민이란 약을 복용했기 때문입니다. 그는 두팔 없이 살다보니 주위의 따가운 시선(視線)과 냉대(冷待)를 받으면서 살았습니다. 아들의 장래를 걱정했던 아버지는 미국으로 이주(移住)해야겠다는 결정을 합니다. 그런 토니에게 인생의 전환점이 찾아옵니다. 토니가 16세 때 우연히 기타를 접하는 계기가 있었습니다. 그는 이내 기타에 빠져들면서 기타를 통해 자신의 삶의 이유를 찾고 원대

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하나님의 뜻을 따라 그리스도 예수의 제자로 부르심을 받게 하시니 감사합니다. 하나님의 교회 곧 그리스도 예수 안에서 거룩하여지고 성도라 부르심을 받은 자들과 또 각처에서 예수 그리스도의 이름을 부르는 모든 자들에게 하나님 우리 아버지와 주 예수 그리스도로부터 은혜와 평강이 있게 하시니 감사합니다.(고전1:1-3) 그리스도 예수 안에서 나에게 주신 하나님의 은혜로 말미암아 내가 항상 하나님께 감사하노니 내가 그 안에서 모든 일 곧 모든 언변과 모든 지식에 풍족하므로 그리스도의 증거가 목사님과 교인과 나와 자녀들에게 나타나게 되어 우리가 모든 은사에 부족함이 없이 우리 주 예수 그리스도의 재림하심을 기다리게 하시니 감사합니다. 주께서 나를 우리 주 예수 그리스도의 날에 책망할 것이 없는 자로 끝까지 견고하게 하실 것입니다. 나를 불러 그의 아들 예수 그리스도 우리 주와 더불어 교제하게 하시는 하나님은 미쁘시니 감사합니다.(고전1:4-9) 형제들아 내가 우리 주 예수 그리스도의 이름으로

목사님과 교인과 나와 자녀들이 다 복음을 순종하게 하시고 믿지 않는자들이 우리가 전한 것을 믿게 하시니 감사합니다. 믿음은 들음에서 나며 들음은 그리스도의 말씀으로 말미암으니 예수님의 복음이 온 땅에 퍼졌고 그 말씀이 땅 끝까지 이르게 하시니 감사합니다. 목사님과 교인과 나와 자녀들을 시기하며 우리를 노엽게 하는 자들에게 우리가 담대하게 하시니 감사합니다. 주님이 주를 찾지 아니한 자들에게 찾은 바 되고 주님에게 묻지 아니한 자들에게 나타나셔서 말씀하여 주시니 감사합니다. 순종하지 않고 거슬러 말하는 나에게 주님이 종일 주의 손을 벌려서 나를 맞아 주시니 감사합니다.(롬10:16-21) 바알에게 무릎을 꿇지 아니한 사람 칠천 명을 남겨 두었다 하셨으니 내가 은혜로 택하심을 따라 주의 남은 자가 되게 하시니 감사합니다. 하나님께서는 자기 백성을 버리지 않으십니다. 나는 이스라엘 사람이 아니지만 아브라함의 씨에서 난 자요, 하나님에게 속한 사람이니 감사합니다. 하나님께서는 미리 아신 자

한 아주머니가 떡볶이를 사기 위해 분식을 파는 포장 마차로 갔는데 사십대 중반 쯤으로 보이는 주인이 장사하고 있었습니다. 그 때 허리가 구부정한 할머니 한 분이 들어오셨습니다. 폐지를 수거하며 힘들게 살아가시는 분 같았습니다. 포장 마차 옆에 세운 수레는 폐지로 가득했기 때문입니다. "저기 주인 양반, 따뜻한 국물 좀 주시오." 주인 아저씨는 할머니가 부탁한 따끈한 어묵 국물뿐만 아니라 떡볶이 약간에 순대를 얹은 접시 하나를 내놓았습니다. 할머니는 점심 시간이 한참 지났는데도 식사를 아직 못하셨는지 금새 한 접시를 다 비우셨습니다. 할머니가 계산을 치르려고 하자 주인 아저씨가 말했습니다. “할머니, 아까 돈 주셨어요.” "그런가? 아닌 거 같은데..." 옆에서 지켜보던 아주머니도 눈치를 채고 한 마디 거들었습니다. "할머니 저도 아까 돈 내시는 거 봤어요." 할머니는 알쏭달쏭한 얼굴이었지만, 주인 아저씨와 옆에 아주머니까지 계산했다고 하니 그런 줄 알았습니다. 할머니는 "잘 먹었다.

목사님과 교인과 나와 자녀들이 성령의 감동으로 모든 일을 행하게 하시니 감사합니다. 우리가 무릎을 꿇어 기도하게 하시니 감사합니다.(행21:4-5) 죽음후 가족과 서로 작별한 후 우리는 하늘에 오르고 영원한 집으로 돌아가나이다. 삶을 떠나 항해를 다 마치고 천국에 이르러 형제들에게 안부를 묻고 그들과 함께 영원한 행복을 누리게 하시니 감사합니다. 나는 주 예수의 이름을 위하여 결박 당할 뿐 아니라 죽을 것도 각오할 것을 선포합니다. 목사님과 교인과 나와 자녀들이 주의 권함을 받고 우리가 주의 뜻대로 이루게 하시니 감사합니다.(행21:13-14) 매일 부모님께 문안하게 하시니 감사합니다. 성령님이 나와 함께 가시며 나를 데리고 평탄한 길로 가시니 이는 성령님이 우리의 집에 머물려 하심이니 감사합니다. 천국에 이르니 믿음에 형제들이 우리를 기꺼이 영접하고 우리와 함께 들어가니 먼저 돌아가신 나의 사랑하는 자들도 다 천국에 있게 하시니 감사합니다. 하나님이 자기의 사역으로 말미암아 이방

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다섯 명의 자식을 둔 아버지가 있었습니다. 그 중 한 명의 아들이 유독 병약하고 총명하지도 못하여 형제들 속에서조차 주눅 들어있는 아들이 아버지는 늘 가슴 아팠습니다. 어느 날 아버지는 다섯 그루의 나무를 사 왔습니다. 그리고 다섯 명의 자식들에게 한 그루씩 나누어주며 1년이라는 기한을 주어 각자 키우도록 하였습니다. 가장 잘 키운 나무의 주인에게는 뭐든 원하는 대로 해 주겠다는 약속과 함께 말입니다. 약속한 1년이 지났습니다. 아버지는 자식들을 데리고 나무가 자라고 있는 숲으로 갔습니다. 놀랍게도 유독 한 그루의 나무가 다른 나무들에 비하여 키도 크고 잎도 무성하게 잘 자라고 있었습니다. 바로 아버지의 가슴을 가장 아프게 하였던 그 아들의 나무였습니다. 약속대로 아버지는 아들에게 원하는 것을 물었으나 예상대로 이 아들은 자기가 딱히 무엇을 요구하여야 할지 조차 말하지 못하였습니다. 아버지는 이 아들을 향해 큰 소리로 칭찬 하기를 이렇게 나무를 잘 키운 것을 보니 분명 훌륭한 식물학

생 명 (4) DND는 수많은 정보를 지닌 인체 설계도로서 그 정보를 충실하게 전달합니다. 복제되는 문자 10억 개당 약 1개꼴로 오류가 일어날 뿐입니다. 이 오류 즉 돌연변이들은 대개 무시할 수 있는 정도입니다. 유전체의 모든 성분들은 오직 한 가지 목적을 가집니다. 당신의 혈통을 계속 잇는 것입니다. 당신이 지닌 유전자들은 아주 오래 되었으며 아마도 영속될 것입니다. 당신의 유전자는 당신의 자손들이 계속 대를 이어가는 한 존속할 것입니다. 구체적으로 유전자가 하는 일은 단백질을 만드는 것입니다. 몸에서 유용한 것들의 대다수는 단백질입니다. 우리 몸의 단백질 중에서 가장 큰 것은 티틴(titin)으로 근육의 탄성을 조절합니다. 화학적으로 기술하면 문자 189,819개로 이루어져 있습니다. 사전에 화학적 표기를 하면 영어로 적힌 가장 긴 단어가 되는 셈입니다. 그런데 우리 몸 안에 몇 종류의 단백질이 있는지는 아무도 모릅니다. 추정값도 수십만 가지에서 수백만 가지까지 다양합니다. 유

이방인들도 하나님의 말씀을 받게 하시니 감사합니다.(행11:1) 세상속에 있을 때에 사람들이 나를 비난하여도 슬퍼하지 않게 하소서. 나와 자녀가 하나님의 집에 들어가 함께 먹게 하시니 감사합니다. 성령님이 우리들에게 주의 일을 차례로 설명하여 주시고 이르시고 기도할 때에 황홀한 중에 환상을 보게 하시니 감사합니다. 큰 보자기 같은 그릇을 하늘로부터 내리어 내 앞에까지 드리워주시니 감사합니다. 하늘로부터 소리 있어 내게 이르시되 하나님이 깨끗하게 하신 것을 네가 속되다고 하지 말라 (행11:9) 성령이 내게 명하사 아무 의심 말고 함께 가라 하시매 가서 주의 성전에 들어가게 하시니 감사합니다. 천사가 내 집에서 보호하게 하시니 감사합니다. 주님을 청하여 모셔들입니다. 나와 내 온 집이 구원 받을 말씀을 저에게 주시니 감사합니다. (행11:14) 내가 말을 시작할 때에 성령이 그들에게 임하시기를 처음 우리에게 하신 것과 같이 하시니 감사합니다.(행11:15) 부모님과 목사님과 교인과 나

제가 가장 좋아하는 모모 작가님의 그림 묵상들을 모셔왔어요. 말씀을 묵상하다보면 나의 생각이 아닌 하나님의 음성을 듣게 될때가 있습니다. 며칠전 기도하고 있는것들이 아무런 진척이 없고 너무 답답해서 "성령님 기도하는것은 도대체 언제 이뤄지나요?"하고 물었더니 추수는 하루에 한단다~그런 말씀을 주시는 거예요. 우리는 기도하면서 광야에서 이스라엘 백성이 매일 먹는 만나를 받듯이 매일 매일 기도의 응답을 보고 싶어 하지만 농사도 1년간의 추수를 하루에 하듯 기도가 쌓이고 시간이 쌓여서 어느날 하루 우리는 추수를 하게 될것 입니다. 그 말씀을 듣고 나서도 답답함이 사라지지가 않아서 언약의 약속을 받았지만 아기가 없었던 아브라함의 심정이 이렇게 답답했을까?하는 생각을 하며 주일 예배를 드리러 갔는데 오늘의 말씀이 아브라함에게 장막에서 나오라는 말씀이신거예요. 하나님이 나에게 목사님의 입술을 통해 응답해 주시네요. 아브라함을 통한 씨에서 무수한 자손을 주리라고 약속을 받고 10년을 보낸 아브라

예수께서 행하시며 가르치시기를 시작하시고 그가 택하신 사도들에게 복음을 전하기를 명하시고 승천하심에 감사합니다. 예수님께서 고난을 받으신 후에 또한 제자들에게 확실한 많은 증거로 친히 살아 계심을 나타내사 사십 일 동안 그들에게 보이시며 하나님 나라의 일을 말씀하시니 감사합니다.(행1:1-3) 나는 주에게서 들은 바 아버지께서 약속하신 것을 기다리겠나이다. 성령으로 세례를 받게 하심에 감사합니다. (행1:4-5) 나의 재정을 회복하심이 이 때니이까? 물으니 이르시되 때와 시기는 아버지께서 자기의 권한에 두셨고 나의 재정이 채워질뿐 아니라 상상 이상으로 넘치게 하신다고 약속하시니 감사드립니다. 오직 성령이 목사님과 교인과 나와 자녀들에게 임하시면 우리가 권능을 받고 우리나라와 땅 끝까지 이르러 예수님의 증인이 되게 하시니 감사합니다.(행1:8) 이 말씀을 마치시고 그들이 보는데 올려져 가시니 구름이 그를 가리어 보이지 않게 하더라 올라가실 때에 제자들이 자세히 하늘을 쳐다보고 있는데

26일 여러 온라인 커뮤니티에서는 '요즘 2박 3일 수학여행 분위기', '수학여행까지 따라오는 엄마들' 등의 제목으로 교사 A씨가 전한 이야기가 주목받았다. A씨는 "진짜 미치겠어요. 제주도로 2박 3일 수학여행 왔는데 세상에 여기까지 따라오신 부모님들 6분이나 계시다"라며 진절머리를 쳤다. A씨에 따르면 학부모들은 장소마다 버스 뒤꽁무니를 쫓았다. 그는 "저희 반이 제일 마지막 반이라 늦게 출발하니까 버스 뒤를 보면 그 부모님들 차 따라다니는 게 다 보인다"고 했다. 개중에는 식사 때면 식당까지 동행해 "저희 애 흑돼지 같은 거 못 먹는다. 이 소고기 줘라"며 도시락을 건네는 부모도 있었다. 또 저녁에는 같은 숙소의 다른 방을 예약해 여행객인 척 아이들의 방을 살피며 주변을 맴돌았고, 주차장에서 자는 부모까지 있었다. 그러면서 "우리 애는 사람 많은 데서 옷 못 갈아입으니 내 방으로 보내달라"는 등의 말로 A씨를 괴롭게 했다. 사연을 본 한 누리꾼도 친구가 교사라며 들은 이야기를

<간구,기도,도고,감사> 모든 방법으로 기도하 라 여기서 기도의 여러 가지 형태가 등장하고 있습니다. 간구, 기도, 도고, 감사! 이 말씀을 기록한 바울의 진의를 단순하게 접근하는 것이 중요합니다. 즉, 바울은 여기서 <모든 방법으로 기도할 것>을 권합니다. 할 수 있는 모든 방법. 사용 할 수 있는 가능한 모든 형태의 기도의 방법, 혹은 기도의 수 단들을 총동원해서 기도하라는 것입니다. 오늘 우리 식으로 말하면, 개인기도, 새벽기도, 중보기도,금식기도, 공예배 때 기도 등 모든 기도의 수단을 총동원 하라는 ‘의도’로 풀이합니다. 그러므로 내가 첫째로 권하노니 모든 사람을 위하여 간구와 기도와 도고와 감사를 하되(딤전2:1) 간구, 기도, 도고, 감사.. 이 4가지는 다 ‘기도’를 지칭하는 말인데, 각각 무슨 차이가 있을까요? ‘간구’는 헬라어로 ‘데에시스’(supplications, requests)로서 무엇인가를 간절히 이루어 달라고 구하는 기도입니다. 하나님께 자기 소원의 해결

제가 어릴때 우리 앞바다에 어마어마한 석유가 뭍혀 있어서 우리나라도 산유국이 될꺼라는 이야기 하며 자랑스러워 했던 기억이 있어요. 그리고 제 7광구라는 영화도 있었구요. 그리고는 도통 아무런 이야기가 없어서 개발해도 석유가 없나보다라고 생각했는데 이게 다 일본의 꼼수였다니... 일본은 참 얄미운 이웃이예요. 다음은 신문 기사 내용이예요~ [파이낸셜뉴스] ‘제7광구’로 알려진 한일 대륙붕 공동개발구역(JDZ) 개발 권한이 일본 단독으로 넘어갈 가능성이 커지고 있다. 양국이 지난 1978년 체결한 공동 개발협정이 오는 2028년 만료를 앞두고 있기 때문이다. 공동개발 협정은 2028년 6월에 종료될 예정이며 일본은 2025년 6월에 협정 종료를 통보할 걸로 예상된다. 이에 정부가 대륙붕 공동개발 협정의 종료 문제를 대일 외교를 통해 논의해봐야 한다는 지적도 나온다. 석유매장 기대되는 '제7광구' 대한민국은 박정희 정부 시절인 1970년 6월 16일 이낙선 상공부 장관의 공식 발표로 1광

주여 보시옵소서. 제가 힘드나이다. 2023년 중에 행하시니 감사합니다. (요11:3) 이 고난은 죽을 고난이 아니라 하나님의 영광을 위함이요 하나님의 아들이 이로 말미암아 영광을 받게 하려 함이니 감사힙니다. (요11:4) 예수께서 나를 사랑해 주시니 감사합니다. (요11:5) 예수께서 대답하시되 낮이 열두 시간이 아니냐 사람이 낮에 다니면 이 세상의 빛을 보므로 실족하지 아니하고,밤에 다니면 빛이 그 사람 안에 없는 고로 실족한다고 하셨으니 목사님과 교인과 나와 자녀들이 이 세상의 빛을 보게 하시니 감사합니다. (요11:9-10) 예수님과 내가 친구가 되게 하시니 감사합니다. (요11:11) 나를 기뻐하시며 나를 위해 중보하시는 예수님 감사합니다 (요11:15) 디두모라고도 하는 도마가 다른 제자들에게 말하되 우리도 주와 함께 죽으러 가자 하더니 부활하신 예수님을 보지 않고는 믿지 못하겠다고 한것을 교훈삼아 말뿐이 아닌 믿음으로 증명하는 삶을 살게 하실 것에 감사합니다. (요11

태초에 말씀이 계시니라. 이 말씀이 하나님과 함께 계셨으니 이 말씀은 곧 하나님이시니라 그가 태초에 하나님과 함께 계셨으니 목사님과 교인과 저와 자녀들과도 함께 계시니 감사합니다.(요1:1-2) 만물이 하나님으로 말미암아 지은 바 되었으니 지은 것이 하나도 주가 없이는 된 것이 없습니다. 하나님이 지으신 저와 저를 통해 이루실 모든것도 주님이 준비하셨음을 믿게 하시니 감사합니다. (요1:3) 나와 사랑하는 사람들안에 하나님의 생명이 있으니 감사합니다. 하나님의 생명은 사람들에게 희망의 빛을 줍니다. 빛이 어둠에 비치니 어둠이 깨닫고 물러가듯이 성령의 빛이 우리들에게 비추이니 우리를 붙들고 있던 모든 악한 영들이 떠나감에 감사합니다. 목사님과 교인과 나와 자녀들은 하나님께로부터 보내심을 받은 사람이니 감사합니다. 우리가 예수님을 증언하러 왔으니 곧 빛에 대하여 증언하고 모든 사람이 우리로 말미암아 믿게 하려 함이니 우리는 예수님에 대하여 증언하러 온 자이니 감사합니다. 참 빛 곧 세상